索菲亞·邁爾斯（英語： Sophia Jane Myles ，1980年3月18日－）出生於英國英格蘭的倫敦，為英國知名女演員。邁爾斯出生於倫敦市，她的母親簡（尼勒·阿倫）在一家教育出版社工作，他的父親彼得·R·邁爾斯是英格蘭教會的牧師。
她的姥姥講俄語，並且是半俄國血統半威爾斯血統。

邁爾斯在諾丁山長大，曾就讀於英國劍橋大學研習哲學，但為了從事演藝事業而中斷學業。邁爾斯和男演員查爾斯·丹普西在合作演出《尼古拉斯的冒險生活》建立了關係。2005年到2007年，蘇格蘭演員大衛·田納特一直和她在拍拖，兩人曾合演過《弗洛伊爾的戰爭》《Doctor Who（超時空博士）》。