宋本中（原名宋本忠，英語：Jones Soong Pounh Chong，1980年1月14日－）香港電影工作者，中法混血兒，1991年入行當童星，首部演出的電影是《Beyond日記之莫欺少年窮》，年少時較多飾演黑社會少年等角色。例如在電影《三五成群》中飾演性格暴戾的童黨首領「大王」，演技得到認同。宋本中由2002年開始退居幕後擔任攝影師及導演工作，並於2006年開辦影視兄弟製作公司。2011年，宋本中成為《巨力傳奇影視傳媒有限公司》執行董事及數碼影城項目總監，並由2013年開始到內地當電視劇導演工作。近年回流香港，最新作品是樂視網劇《天才在左，瘋子在右》和《反黑》。宋本中是中法混血兒，母親是法國人，但父母於他一歲時離異，一歲後就與母親失散。自小在調景嶺長大，曾就讀香港調景嶺中學及天光道閩光書院。宋本中和柯受良的兒子柯有倫是同班同學。宋本中年輕時機緣巧合地於新精武門1991擔任臨時演員，其後認識了特約演員公司老闆媚姨，並在其特約演員公司「天王影視娛樂」工作，從此展開其電影及演藝生涯。年輕時，曾先後被陳惠敏、黃秋生[來源請求]領養。於90年代多擔任特約演員領班及電影副導演、場記等工作，由於經常出入片場工作培養了對電影的濃厚興趣。首部擔任副導演的電影是「再見阿郎」。年輕時曾加入周星馳創建的星輝海外有限公司工作，亦是香港導演李力持的徒弟。21歲時曾初次執導低成本電影「癲鳳傻龍」，但是只得3日半時間拍攝，而且成本極低，作品並不成功。二千年開始他逐漸減少幕前演出，幫助父親經營茶餐廳同時，持續深造剪接、燈光等幕後工作，並主演及執導多部獨立短片。2006年與陳國坤合資開設幕後製作公司「Visual Brothers」，為日後擔任多部劇集導演舖路。