此沙（1997年5月3日—），本名諾蘇·木古惹古·吉烏·此沙，中國男演員，出生於四川省涼山彝族自治州，畢業於四川電影電視學院管理系，後在北京電影學院表演系進修，並多次獲得國家勵志獎學金[1]，2023年出演電影《封神第一部：朝歌風雲》中的楊戩而為人所熟知。此沙於1997年5月3日出生於四川省涼山彝族自治州的布拖縣四棵鄉。四棵鄉在2015年才通電，2020年布拖縣才成功脫貧摘帽。此沙的名字意思為「向上的小黑虎", 家中老人希望此沙可以像黑虎一樣在奔跑的過程中找到自己人生的方向。此沙自幼騎馬習武，並代表涼山隊參加2012年四川省青少年"武術散打」錦標賽、獲得男子乙組60公斤前五強。此沙8歲被父母送去縣城讀書並且因在縣城的露天影院觀看李小龍與成龍的電影而對演戲產生了興趣。 此沙念完小學進入了武術學校，白天學習文化課，晚上習武。此沙在校期間成績一直不錯並考入了四川電影電視學院管理系並在大學期間多次獲得國家勵志獎學金與優秀學生學習一等獎。此沙在大學期間積極參加大學活動並勤工儉學一直用自己的薪資與獎金照顧學校附近敬老院的大學學生。此沙大二暑假期間前往橫店嘗試做群眾演員，工作量大的時候一天換過六七套戲服。和此沙一起去橫店體驗群演的還有6名同學，同學們因為拍攝太辛苦都紛紛堅持不下去打道回府只剩此沙一人。 暑期結束後此沙繼續回到四川電影電視學院並在2017年前往北京電影學院表演系進修。2017年，在北京電影學院進修期間，此沙因被劉天池賞識而被推薦報名神話史詩電影《封神三部曲》的海選活動「封神訓練營」，與三十位青年演員在萬人海選中脫穎而出。 2018年1月此沙與封神劇組其他演員正式開啟了為期半年封閉式訓練，學習武術、馬術、禮儀、古樂、先秦文化。此沙在訓練期間一直與質子團候選演員練習格鬥武術增肌，直到電影臨近開拍才被通知飾演楊戩。[2]2020年1月《封神三部曲》正式殺青，此沙由此開啟了自己的演藝之路。2020年，主演奇幻探險電影《大海怪》。2021年，出演電影《神墓》、《1921》；同年，在任嘉倫和白鹿主演的都市情感劇《一生一世》飾演梅行，漸為大眾所知[3]。2022年3月17日，在古裝神話劇《馭鮫記之與君初相識》再次搭檔任嘉倫，在劇中飾演頑皮可愛的山貓世子離殊[4]。4月4日，主演的古代傳奇劇《恰似故人歸》播出 。2022年10月，參與《金庸武俠世界》中主線單元《鐵血丹心》拍攝，飾演男主角郭靖。2023年3月28日，張雲龍、陳若軒、孫怡等連袂主演的古裝劇《山河之影》播出，飾演錦衣衛百戶李東方[5]。4月15日，與葉子淇、尚鉄龍領銜主演的奇幻探險電影《大海怪》上線。[6]2023年6月2日，與陳偉霆、章若楠等合作的當代都市劇《照亮你》播出。該劇在江蘇衛視首播，並在騰訊視頻同步播出[7]。7月與肖戰、任敏合作的《玉骨遙》開播，客串柯爾克親王[8]；7月20日，參演的電影《封神第一部》上映，此沙飾演楊戩[9]。2023年10月，與劉德華、謝霆鋒聯合出演電影《怒火漫延》，由郭子健擔任導演、劉德華擔任監製、謝霆鋒擔任動作指導。[10]2024年2月9日，參加《2024年中央廣播電視總台春節聯歡晚會》，與袁和平、樊少皇、吳樾表演功夫微電影《爭春》[11]。5月25日，參加《國家寶藏第四季》拍攝，擔任國寶守護人。2024年6月2日，懸疑巨製《偵戰》在香港舉行開鏡儀式，該片集結金像獎級陣容：古天樂、任達華、謝君豪、袁富華、張兆輝、楊偉倫、魏浚笙，暨影壇實力新星：內地人氣新秀此沙，伙拍盧慧敏主演。[12]