米契（ 萊恩雷諾斯 飾）和戴夫（ 傑森貝特曼 飾）是從小一起長大的好朋友，不過隨著年齡的增長，兩人所走的路卻越來越不同。戴夫是名律師，已婚還是三個孩子的爸，米契則是個玩咖單身漢，工作也是有一搭沒一搭的！ 其實米契很羨慕生活美滿的戴夫，有個美麗的妻子、崇拜他的孩子們，以及一份高薪的工作；然而對戴夫而言，能像米契一樣過著無拘無束的玩咖生活才是過癮的人生。 某晚，兩人一同在外面喝酒到掛，隔天發現他們竟彼此交換了身體！一開始他們很享受對方的生活，然而，他們很快地就發現現實狀況越來越難掌控。又加上戴夫的性感助理莎賓娜和米契久未聯絡的老爸前來攪局，整個狀況變得越來越複雜，現在他們在尚未毀掉對方生活之前，設法換回自己的身體！