本片的時空背景是2011年在法國舉辦的“壹年尬壹次”街舞大賽，電影故事是根據當時參賽的美國隊的真實經歷改編而成。電影找來許多真正的舞者參與演出，讓片中的舞蹈場面十分有看頭。 本片中的世界決賽場景，還可看見來自台灣的參賽隊伍，這些選手們還將在舞台上揮舞巨大的青天白日滿地紅旗幟，可說是送給台灣觀眾的一個小驚喜！ 美國隊已經有十五年不曾在“壹年尬壹次”世界大賽中拿到冠軍了，眼看距離比賽只剩三個月的時間，洛杉磯的嘻哈界大亨唐帝找來前冠軍隊的教練布雷克（喬許哈洛威飾），並集結美國的頂尖街舞舞者，在這三個月當中進行密集訓練。 在教練布雷克的魔鬼特訓之下，這批選手雖然個個都十分努力地精益求精，但是年輕又自信十足的他們爭吵不斷，難以達成良好的合作效果。布雷克該採用什麼樣的辦法，才能夠讓這些舞者團結一致、培養默契，好讓美國隊獲得冠軍呢？ 電影特地找來《 不可能的任務：鬼影行動 》喬許哈洛威飾演布雷克教練，而嘻哈歌手克里斯小子更為了本片染了一頭金髮，原本舞蹈功力就十分堅強的他，在片中飾演一名常惹麻煩、又愛炫燿的B-Boy。