翁瑞迪（1982年6月11日－），藝名阿本，為台灣Channel V前節目《模范棒棒堂》成員。前組合Choc7成員之一，現主力參與節目主持及電視劇的演出。畢業於銘傳大學傳播學院、國立政治大學廣播電視學系研究所。2013年宣布簽約新東家多曼尼製作公司。阿本出道前後於《18禁不禁》、《黑糖群俠傳》等戲劇中均有擔綱演出，亦曾於電影《愛到底》中飾演其中一角。《模范棒棒堂》節目結束後，阿本主力往主持及戲劇方面發展，曾於八大綜合台與蝴蝶姐姐共同主持節目《蝴蝶蝴蝶生ㄉ真美麗》以及緯來綜合台《姊妹淘心話》擔當節目主持，合作藝人包括陶子及納豆。除固定節目主持外，阿本亦偶於不同節目作非固定或嘉賓主持。除此之外亦有擔任活動主持人及演出戲劇作品如《愛上巧克力》及《萌學園》等。2016年接受訪問表示已經決定轉往幕後發展。阿本在《模范棒棒堂》節目中有「數來寶大師」之稱，也是唯一以RAP作為才藝的成員。由於他的RAP技術大幅進步，得到劉德華、陶喆等藝人在節目中點名稱讚。另外，他在節目的競賽單元中常常摔倒或受傷，因而被冠以「災難王」的稱號。在《模范棒棒堂》啟播初期，他曾因為形象偏向女性化而遭抨擊；於是將錯就錯在節目中成立「公主幫」 並擔任總召（團員包括副召小濱及多多）。此舉反替他成功樹立個人風格，也令「公主幫」成為節目中不可或缺的招牌之一。在所有棒棒堂男孩當中，阿本是擁有最高學歷的男孩之一（另一人為ELMO，學歷均為碩士），以及為首代成員中英文水準最高的成員。他在入行前曾兼職電視台助理，也曾分別成為《超級兩代電力公司》、《今晚哪裡有問題?》、《我猜我猜我猜猜猜》及《我愛黑澀會》等節目的來賓。入行前，他的理想是從事幕後工作力捧新人；加入《模范棒棒堂》節目後，改以成為成功的幕前藝人為目標。憑著《模范棒棒堂》節目及偶像劇《18禁不禁》中的亮眼表現，人氣直逼Lollipop棒棒堂六子，在2007年7月成功以獨立身份出道，簽約Channel V成旗下藝人。其後《模范棒棒堂》節目內要選出二軍出道，製作單位將Lollipop棒棒堂六人以外的十四位男孩（通稱「模範14棒」）平均分為兩組，由阿本與Terry各自擔任組長一職。阿本組隊員包括：阿本、小馬（簡翔棋）、毛弟（邱翊橙）、小濱（詹繕澤）、野獸（韋佳宏）、翰獎（王勇翰）、多多（何杰），稱為「公主幫」。兩組進行不同項目的PK賽，藉以挑選出二軍人選。雖然阿本於名義上已為出道藝人，但經過二軍選戰後，阿本於2008年5月23日的《模范棒棒堂》節目上，被選為二軍成員，由獨立藝人變成團體藝人，並與毛弟、野獸、翰獎、小馬繼續以「公主幫」的名義推出EP。而於2008年8月13日在《模范棒棒堂》節目中錄影時，阿本被選中為棒棒堂二軍成員之一，其入選是因為本已為簽約出道藝人，而且頂著政大碩士班的學位的他，在節目、唱片與偶像劇上均有精彩表現，且一直都是指標性的人氣底迪。為Choc7（前名模范七棒）團長。2016年《時報週刊》報導，阿本表示已經決定轉往幕後發展，在製作公司當一名上班族，曾擔任《聶小倩》（2016）的編劇群中之一。反派角色《校花來了》節目主持《政治大學校慶晚會》活動主持人