倫納德·N·「朗」·帕爾曼（英語：Ronald N. " Ron " Perlman，1950年4月13日－）或簡稱朗·帕爾曼（英語：Ron Perlman），是一名美國男演員。帕爾曼出生於紐約州的一個猶太人家庭。
他的母親多蘿西是市政府的公務員，他的父親是爵士鼓手和修理工。
帕爾曼在1988年接受採訪時說：「這是不錯的童年，但我自己的看法是，我作為一個年輕的孩子卻有可怕的超重，使得我在自己眼中很卑微。」青年時期，帕爾曼在喬治·華盛頓高中讀書，1971年，入讀紐約的雷曼大學。 後來又就讀於明尼蘇達大學，在1973年畢業獲得戲劇藝術碩士學位。