街舞舞者安蒂（布莉安娜艾維根 飾），擁有混然天成的舞蹈細胞，但叛逆又離經叛道的個性，讓她備受排擠，她的夢想是巴爾的摩街頭舞者一起跳舞，為了更上一層樓，而來到馬里蘭藝術學院學舞，但很快的安蒂就發現自己對於正統嚴苛的校風無法適應，也無法與同學們好好相處融入校園生活。 另一方面，校園的頂尖舞者風雲人物查斯（羅伯霍夫曼 飾演），力求革新想突破舊規，在聽聞「街頭尬舞」大賽後，決心組團參加被列為學校禁忌在巴爾的摩最大規模的比賽。 一個力求突破，一個追求夢想，安蒂與查斯必須攜手合作，一同在與日俱增的壓力中，定要想辦法搭起愛與忠誠、自由與機會、她的真實自我和她眼裡的自己之間的橋樑，為彼此找到實現夢想與融入新環境的辦法，舞出真正的自我。