資深分析員奧斯彭卡克斯（約翰馬可維奇 飾）出席一場秘密會議，未料會議機密竟很快被揭露，因此即將被組織撤職。 對於即將失業的事實感到憤慨又無奈的他，獨自回到位於華府喬治城的老家，要把所有中央情報局(CIA) 不可告人的秘密，都寫在回憶錄上出版，以表達他的不滿。 同時，他早已紅杏出牆的妻子凱蒂（蒂妲史雲頓 飾），則是勾搭已婚的聯邦保安官哈利法勒（喬治克隆尼 飾），打算拋棄他與哈利遠走高飛。 這張暗藏超級國家機密的光碟，竟然遺失在健身房，落入成天想動整型手術再嚐人生第二春的健身中心員工琳達麗慈（法蘭西絲麥朵曼 飾），與她的熱血同事（布萊德彼特 飾）手中。 一心想要發筆橫財的查德與琳達、心儀琳達的經理泰德崔逢（理查詹金 飾）、保安官哈利、外遇的凱蒂與被撒職的卡克斯，將為爭奪光碟做出什麼樣令人匪夷所思的事情？